6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них!

когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.
Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.


1. Ожирение переедания.
Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.
Вам самим может казаться, что причина не в этом: мол, коллеги или члены семьи едят даже больше, но при этом так быстро вес не набирают. Что тут можно сказать? Скорее всего, вы недооцениваете количество съедаемого вами и переоцениваете — количество съедаемого другими.
В общем, если у вас эта проблема, то помогут вам три простых правила. Во-первых,
выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином.
Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара (скоро привыкните, и вам даже начнет нравиться), а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем.
В-третьих, убедитесь, что хотя бы 30 минут в день (каждый день!) посвящаете умеренным физическим нагрузкам. Зарядка — ваше все!
2. «Нервный» животик.
Если жир у вас скапливается исключительно в области живота, значит, его причина — или в депрессии, или в стрессе или в постоянном ощущении тревоги, с которым вам приходится жить.
Люди, страдающие от «нервного живота», едят много сладостей, чтобы заедать стресс. Если вы найдете способ нервничать чуть меньше, то резко сократите потребление конфет. Это позволит избавиться от лишних жиров.
3. Глютеновое ожирение.
Люди, у которых лишние килограммы скапливаются в области бедер, являются жертвами гормонального дисбаланса или менопаузы. Для борьбы с такого рода ожирением нужно избегать курения и алкоголя, стараться меньше сидеть и больше двигаться.
Вам нужно «перезапустить» свой метаболизм. Иначе будете всю жизнь вздыхать, стоя на весах.
4. Атерогенный метаболический дисбаланс.
Люди с этим типом ожирения, как правило, накапливают жир в брюшной полости, а потому имеют проблемы с дыханием.
Первое, что вы должны сделать, — прекратить употребление алкоголя. Ну а дальше — по традиционному списку: зарядка по утрам, раз-два в неделю — в спортзал, и новая диета. Она подразумевает: больше пищи растительного происхождения и меньше — животного.
5. Ожирение венозных каналов.
Считается, что этот тип ожирения мы унаследуем генетически. Жир, сосредоточенный в ногах, — это не результат неправильного образа жизни. Все хуже.
Женщины с таким типом ожирения все время борются с опухшими ногами. Особенно сильно эта проблема обостряется во время беременности.
Людям, страдающим от полных ног, нужно чаще бегать и подниматься пешком по лестнице. Дайте регулярную нагрузку ногам!
6. Ожирение бездействия.
Такой тип ожирения характерен для людей, которые раньше были очень активны физически. Например, занимались спортом или тяжелым физическим трудом. А сейчас они неактивны, сидят в офисах или автомобилях, и из-за этого у них появляется огромный живот.
Чтобы избавиться от этой проблемы, вам нужно избегать длительных периодов голода. Вам нужно есть чаще, чем раз или два в день. Серьезно. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам.
Бегать вы все равно вряд ли начнете, поэтому придется серьезно перестроить подход к рационую. Есть чаще, но — меньше. Больше овощей — меньше макарон, больше фруктов — меньше пончиков.
Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.

Расшифровать штрих-код!

прошлом остались те времена, когда на наших товарах не было штрих-кодов. Сейчас они есть практически везде. Но для многих из нас они так и остаются набором цифр и полосок. А ведь штрих-код — это закодированная информация о товаре. И иногда бывает, ой, как полезно уметь её расшифровывать.  подготовил для тебя информацию о том, как разбираться в штрих-кодах. Такое обязательно пригодится!

Штрих-код — изображение, которое наносится с целью автоматизации учета информации о товарах, позволяющей их идентифицировать, а также уменьшить время на обработку данных. Его ставят на транспортную и потребительскую упаковку.

В нашей стране самыми распространенными штриховыми кодами являются JEAN-13 из 13 цифр и EAN-8 из 8 цифр.
Код EAN-13 представлен на рис. 11.25.
Код страны местонахождения банка данных о штрихкоде указывается двумя или тремя цифрами. Коды некоторых стран представлены в табл. 11.1.

Рис. 11.25. Расшифровка штрих-кода EAN-13:

• код страны местонахождения банка данных о штрих-коде;
• код изготовителя;
• код товара;
• контрольное число.

Принцип штрихового кодирования

Принцип штрихового кодирования — кодирование алфавитно-цифровых символов в виде чередования черных и светлых полос различной ширины (штрихов и пробелов), считывание с помощью сканирующего устройства, которое расшифровывает коды и передает информацию на ЭВМ. ШК — одно из наиболее распространенных средств автоматической идентификации. Расшифровка кодов осуществляется сканирующими устройствами. Коды Европейской ассоциации товарной нумерации (EAN) состоят из 13 цифр (иногда — из 8 для малых размеров упаковки).
Первые 2 (3) цифры означают код страны-изготовителя (Великобритания — 50, Испания — 84, Германия — 400-440, Россия — 460-469, Китай — 690, Беларусь — 481).
Следующие пять цифр (3-5 или 3-7) — код предприятия-изготовителя присваивает централизованно национальный орган страны конкретной организации-изготовителю.
Следующие пять (6-7 или 8-12) — код товара, присваивается организацией-изготовителем или продавцом самостоятельно в виде регистрационного номера в пределах своего предприятия. В этих цифрах изготовитель может закодировать необходимые для идентификации данные: наименование, сорт, артикул, цвет, массу, размер и др.
Последняя цифра — контрольная, предназначенная для считывания штрих-кода сканером по алгоритму EAN. Контрольное число находят путем определенной последовательности арифметических действий.
За единицу ширины штриха принимается модуль — самый узкий штрих или пробел шириной 0,33 мм. Каждая цифра кодируется семью модулями, которые сгруппированы в два штриха и два пробела. Например, цифра 4 представлена как 1011100. Ширина штрихов и пробелов — от одного до трех модулей.
Информацию о коде несут также ширина штрихов, пробелов и их сочетание. Номинальный размер символа EAN-13 от первого до последнего штриха — 31,35 мм. Вокруг кода должно быть пустое пространство, так что номинальная ширина составляет 37,29 мм. В начале и конце ШК помещены удлиненные краевые штрихи, указывающие на начало и конец сканирования.

Функции штрих-кода

Штрих-код в отличие от многих информационных знаков выполняет не только общие функции информационного и идентифицирующего характера, но и ряд дополнительных функций:

• автоматизированная идентификация товаров с помощью машиносчитывающих устройств;
• автоматизированный контроль и учет товарных запасов;
• оперативное управление процессом товародвижения: отгрузкой, транспортировкой и складированием товаров;
• повышение скорости и культуры обслуживания покупателей;
• информационное обеспечение маркетинговых исследований.

Проверка штрих-кода

Последняя цифра — контрольное число, которое может быть посчитано, а правильность его нанесения проверена по следующему алгоритму:
1. Присваивают цифрам в штриховом коле места с 1-го ло 12-го, исключая контрольную цифру (рис. 11.26);

Рис. 11.26. Присвоение места с 1-го до 12-го в штрих-коде
2. Складывают цифры, находящиеся на четных местах, и полученную сумму умножают на 3. Например: 6 + 7 + 0 + 5 + 0 + + 1 = 19; 19×3 = 57;
3. Складывают цифры, находящиеся на нечетных местах. Например: 4+0+0+9+2+0= 15;
4. Складывают результаты, полученные в п. 2 и п. 3, и получают двух- или трехзначное число. Например: 15 +97 =112;
5. Оставляют у полученной итоговой суммы лишь число, находящееся на последнем месте. Например: 2;
6. Вычитают из 10 полученное число. Полученная разность и есть контрольное число, которое должно совпадать с тем, что указано в штриховом коде. Например: 10 — 2 = 8.
Код EAN-8 представлен на рис. 11.27.

Рис. 11.27. Расшифровка штрих-кода EAN-8:

• код страны;
• код изготовителя;
• контрольное число.

Коды стран местонахождения баз данных о штрихкоде

Штрих-код	Страна	Штрих-код	Страна	Штрих-код	Страна
00-09	США и Канада	54	Бельгия и Люксембург	779	Аргентина
30-37	Франция	560	Португалия	780	Чили
380	Болгария	569	Исландия	786	Эквадор
383	Словения	57	Дания	789	Бразилия
385	Хорватия	590	Польша	80-83	Италия
400-440	Германия	599	Венгрия	84	Испания
460-469	Россия и СНГ	600-601	ЮАР	850	Куба
471	Тайвань	611	Марокко	858	Словакия
474	Эстония	613	Алжир	859	Чехия
475	Латвия	619	Тунис	860	Югославия
477	Литва	94	Новая Зеландия	869	Турция
482	Украина	64	Финляндия	87	Нидерланды
484	Молдова	690	КНР	880	Южная Корея
489	Гонконг	70	Норвегия	885	Таиланд
45 и 49	Япония	729	Израиль	888	Сингапур
50	Великобритания	73	Швеция	890	Индия
520	Греиия	750	Мексика	893	Вьетнам
529	Кипр	759	Венесуэла	90-91	Австрия
535	Мальта	76	Швейцария	93	Австралия
539	Ирландия	770	Колумбия	955	Малайзия

Считывание штрих-кода

Для считывания штрих-кода применяют:

• стационарные и портативные лазерные сканеры, позволяющие считывать штрих-код на различных расстояниях от товара — от 60 см до 5-6 м;
• кассовые сканеры, оснащенные системами считывания ШК: оптические контактные считыватели в виде ручек, карандашей, лазерных пистолетов и т.д.

Наиболее простыми и доступными устройствами для считывания штрих-кода являются считывающие карандаши, но их можно использовать тогда, когда оператор может провести карандашом по этикетке. В небольших магазинах их можно применять, а на крупных складах или в супермаркетах это нецелесообразно.
Кассовый сканер D-500 предназначен для применения в кассовых аппаратах супермаркетов. Быстрое считывание кода на расстоянии при произвольной ориентации этикетки достигается многолучевым сканированием, что обеспечивает высокую производительность обслуживания покупателей. Встроенный декодер настраивается на все известные системы кодирования товаров. Из-за высокой стоимости применение этого устройства экономически целесообразно только в крупных магазинах с большим потоком покупателей и товарооборотом.
Сканирующее устройство передает информацию о реализации конкретного товара на ЭВМ, где хранится информация о запасах его в торговом зале и на складе. Если запас меньше допустимых нормативов, то через средства электронной связи передается сигнал о необходимости пополнения товара на складе. Сканеры, установленные на складе, осуществляют автоматизированную идентификацию необходимого товара, и с помощью специальных устройств товар транспортируется в торговый зал.
Штрих-код позволяет распознавать информационную фальсификацию, сопровождающую обычно другие виды подделок.
Штрих-код наносится на транспортную или потребительскую упаковку многих импортных и отечественных товаров типографским способом или с помощью этикетки или ярлыка, которые приклеиваются. Штриховой код должен наноситься на заднюю стенку упаковки в правом нижнем углу на расстоянии не менее 20 мм от краев. Допускается нанесение на боковую стенку упаковки, на этикетку в правом нижнем углу. На мягких упаковках выбирают место, где штрихи будут параллельны дну упаковки. Штрих-код не должен размешаться там, где уже есть другие элементы маркировки (текст, рисунки, перфорация).
Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.

Не закрывайте глаза на сигналы вашего организма

1. Боль в груди

Боль или ощущение сжатия в груди может быть признаком сердечного приступа. Если боль в груди сопровождается давлением, учащением дыхания или тошнотой, следует немедленно обратиться к врачу.

2. Внезапно возникшая головная боль

Если у вас внезапно возникла боль в голове, причем по вашим ощущениям боль сильнее, чем обычно, это повод немедленно обратиться к врачу. Это может быть симптомом как аневризмы или подскочившего давления, так и менингита.

3. Внезапное помрачение сознания

Внезапное помрачение сознания и невозможность сконцентрироваться на простых вещах может быть признаком кровотечения в мозге или инсульта. Кроме того, такие симптомы наблюдаются при низком уровне сахара в крови или при инфекции. Не затягивайте, обратитесь немедленно к врачу.

4. Резкая потеря массы тела

Резкая потеря веса на 5% и более за короткий промежуток времени может стать признаком серьезного заболевания. При некоторых видах рака происходит резкое похудение, поэтому чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем скорее сможете узнать, в чем причина. Болезнь на начальном этапе поддается более успешному лечению.

5. Яркие вспышки

Если вы видите яркие вспышки или яркие точки перед глазами, это повод обратиться к окулисту. Такие вспышки могут быть признаком проблем с сетчаткой, которая приводит к потере зрения.

6. Повышенная температура тела

Если вы наблюдаете повышенную температуру тела в течение определенного промежутка времени, это повод обратиться к врачу. Причин тому может быть множество, от менингита и различных инфекций до раковых заболеваний, например, лимфомы.

7. Одышка

Если одышка появляется, когда вы находитесь в спокойном состоянии (не берем в расчет физические упражнения), то это серьезный повод обратиться к врачу. Одышка может быть симптомом закупорки сосудов или дыхательных проблем.

8. Судороги конечностей

Если вы чувствуете, что у вас сводит ноги, то, возможно, причина кроется в проблемах с сердцем, венами и гормонами. Если судороги сопровождаются болью в икрах ног, это может быть симптомом возникновения тромба. Обязательно обратитесь к врачу.

9. Сильная боль в животе

Внезапная сильная боль в животе — серьезный повод обратиться к врачу. Это может быть признаком аневризмы аорты или неправильной циркуляции крови. Если боль сопровождается тошнотой, то, возможно, причина кроется в желчном пузыре.

10. Постоянная усталость

Все мы периодически устаем. Однако если ваша усталость переросла в постоянную и не проходит даже после отпуска, обратитесь к врачу. Усталость может быть симптомом рака, анемии и депрессии.

11. Боль в области почек

Если вы испытываете боль в области почек — острую, тупую, ноющую, — обратитесь к врачу. Такая боль может быть симптомом аппендицита, грыжи, проблем с почками и даже сломанной кости таза.

12. Частое мочеиспускание

Если вы заметили, что чаще стали посещать санузел, обратитесь к врачу. Причин частого мочеиспускания может быть множество. Чтобы узнать вашу, не затягивайте с визитом к специалисту.

Будьте здоровы! Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Диагноз по ушам!

 Связь всех органов в нашем теле очевидна. О присутствии скрытых заболеваний может поведать язык, часто состояние организма диагностируют по внешнему виду роговицы глаз и склеры. Ушная раковина — тоже показатель. Если уши выглядят покрасневшими, обретают синюшный оттенок, на них появляются уплотнения — это серьезный повод задуматься о том, всё ли в порядке с твоим телом. Диагностика организма по состоянию ушей широко практикуется в Китае — специалисты могут выявить заболевание, не прибегая к таким современным методам, как рентген и анализы! Так и хочется посмотреть в зеркало…

Крупные уши правильной формы говорят о том, что у человека хорошая генетическая наследственность. Маленькие уши — показатель низкой сопротивляемости болезням, человеку с маленькими ушами важно укреплять свой иммунитет и беречь нервную систему.
Плоские, прижатые к голове уши свидетельствуют о предрасположенности к заболеваниям почек. Если уши пропорциональны, это значит, что все органы работают слаженно.
Если уши слишком горячие, часто краснеют, к ним приливает кровь — это характерные признаки повышенного давления. Часто люди с краснеющими ушами более раздражительны, у них легко возбудимая нервная система, которая позволяет мгновенно реагировать на изменения во внешней среде. Холодные, бледные уши говорят об усталости, пониженном давлении, апатии и проблемах с кишечником.
Синюшный и багровый цвет ушей появляется у людей, страдающих заболеваниями почек, печени и поджелудочной железы. Иногда посинение ушей говорит о легочной недостаточности и проблемах с сердцем.
Блестящая кожа на ушах — признак атонии кишечника и ослабленности организма.
Морщинки около ушей — характерный признак авитаминоза и общего истощения всего тела.
Если на ушах появляются коричневые и красноватые пятна, это говорит о недостатке в организме минеральных веществ, а также о нарушениях в работе тонкого и толстого кишечника.
Если мочки уха среднего размера и правильной формы, это говорит о хорошей способности организма противостоять заболеваниям. Большая мочка уха — показатель слабого иммунитета. Если на мочке появляются уплотнения, это может указывать на генетическую предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Слишком мягкая мочка уха с большим слоем подкожного жира характерна для людей, которые генетически предрасположены к ожирению. Складки на мочке уха — тревожный показатель возможного инсульта, иногда появляются при диабете. Вытянутая мочка характерна для людей, выбирающих умственный труд. Квадратная мочка уха свидетельствует о большой физической силе и способности выдерживать серьезные нагрузки с легкостью.
Китайская медицина считает, что на ушах расположено очень много активных точек, связанных с внутренними органами. Когда что-то дает сбой — это сразу проявляется на ушах. С помощью массажа ушей излечивают многие недуги! Если на ушах появляются непонятные рубцы, затвердения, пятнышки, уши меняют цвет — лучше не рисковать и тщательно обследовать организм на наличие болезней. Массаж мочки уха поможет взбодриться с раннего утра, быстро прийти в чувство после головокружения или потери сознания. Если не можешь уснуть, лучший способ — поставить ладошку под ухо, это обеспечит сладкий сон.
Эти полезные знания о диагностике организма по ушной раковине могут пригодиться твоим друзьям, расскажи им о нашей статье!

Мозоли

Перед любой процедурой, связанной с удалением мозолей, сначала пройдитесь по проблемным местам специальной пилкой или пемзой, так выбранные вами средства смогут лучше проникнуть внутрь и, соответственно, подействуют быстрее.

 

Мозоли, по своей сути, это просто уплотнение и утолщение кожного слоя, которое возникает в результате многократного либо длительного трения или давления. Как правило, мозоли появляются на ногах, чуть реже на руках (хотя, конечно, бывают случаи их образования и в других частях тела).Кожа уплотняется, верхний ее слой становится грубым и приобретает желтоватый и иногда сероватый оттенок.
Все мы в той или иной мере страдаем от такой проблемы, как мозоли (в зависимости от образа жизни, который ведем).Тяжелая работа, определенные виды обуви, инструменты и другие подручные средства легко могут стать причиной появления мозолей. И все бы ничего, но помимо неприглядного вида (согласитесь, ноги и руки с мозолями выглядят малоэстетично), они доставляют сильный дискомфорт и вызывают болевые ощущения.
Хотите узнать, как можно избавиться от мозолей естественным образом? Тогда наша сегодняшняя статья для вас! Читайте внимательно!

Как лечить мозоли?

Существует большое количество методов борьбы с мозолями в домашних условиях, они достаточно эффективны и в короткий срок способны если не полностью убрать мозоль, то значительно уменьшить ее размеры. В случае с появлением мозолей на ногахрекомендуем предварительно «пройтись» по ним мягкой пилкой или пемзой, чтобы последующее нанесение лекарственных средств имело больший эффект.

Чеснок

Как известно, чеснок — это очень мощный антиоксидант, и он является одним из самых эффективных натуральных средств, которые могут справиться с мозолями. А все благодаря тому, чтоон обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами.
Само лечение очень простое и состоит в том, чтобы почистить и раздавить чеснок (штучки 3), смешать с одной столовой ложкой оливкового масла и наносить получившуюся пасту на больное место каждый вечер перед сном (оставлять на всю ночь). Для удобства можете сделать себе повязку при помощи эластичного бинта. Когда мозоль станет мягкой, удалить ее будет уже не больно, и это не составит особого труда.

Белый уксус

Белый уксус наверняка имеется у вас дома. Нет ничего странного, что это натуральное средство эффективно борется с мозолями, ведь на протяжении уже многих веков его использовали как антигрибковое средство или же просто для того, чтобы расслабить ноги. Все что вам нужно сделать, это смочить ватный тампон в белом уксусе и приложить к больному месту, то есть непосредственно к мозоли. Закрепите вату при помощи повязки или бинта и оставьте для воздействия на 3 часа. Затем подождите полчаса и повторите процедуру.

Ромашка

Ромашка идеально подходит для того, чтобы смягчить затвердевшую кожу и успокоить боль. Для этого нужно будет приготовить настой: 4 столовые ложки сухой ромашки на литр воды. Когда настой будет готов, сделайте себе ванночку и погрузите в нее ноги на полчаса. Повторять такую процедуру желательно каждый день.

Лук

Лук — известный целитель, он обладает многочисленными полезными свойствами (антибиотик, противовирусное средство и т.д.) и в случае появления мозолей тоже сможет помочь. Лук очень эффективен, так как способствует удалению мертвых клеток кожи и здорово смягчает огрубевшую кожу. Просто разрежьте луковицу пополам и натрите им свои мозоли. Лучше всего делать это вечером, перед тем, как ложиться спать.

Лимон

Лимон хорошо известен нам благодаря своим очищающим, отбеливающим, дезинфицирующим свойствам, кроме того, это очень мощный антиоксидант. Он тоже прекрасно подойдет для лечений мозолей. Просто приложите кусочек лимона к мозоли и закрепите его повязкой или бинтом, оставьте на ночь для воздействия и повторите процедуру на следующий день. Вот увидите, мозоль если не исчезнет совсем, то станет значительно меньше или такой мягкой, что ее без труда можно будет удалить.

Касторовое масло

Касторовое масло также обладает смягчающими свойствами, а потому, если оно имеется у вас под рукой, то тоже хорошо подойдет для борьбы с мозолями. Все что нужно делать, это натирать мозоль касторовым маслом два раза в день.

Домашнее средство от мозолей на основе лимона и аспирина

Это одно из наиболее эффективных и быстродействующих домашних средств от мозолей. А приготовить его совсем не сложно. Лимон и аспирин наверняка имеются у вас дома.

Что нужно делать?

• Возьмите 6 таблеток аспирина и разотрите их в порошок, затем добавьте несколько капелек лимонного сока. При необходимости можно взять еще несколько таблеток, чтобы получилась консистенция густой пасты.
• Нанесите пасту из аспирина и лимонного сока непосредственно на мозоль и оберните пленкой или заклейте пластырем. Затем приготовьте горячий компресс (просто обмакните марлю в горячую воду) и приложите к больному месту поверх пленки. Время воздействия составляет 15 минут.
• Компресс необходим для того, чтобы высокая температура помогла аспирину глубже проникнуть в ткани и тем самым быстрее размягчить мозоли. По прошествии указанного времени, снимите компресс, пленку и смойте пасту горячей водой. Затем высушите при помощи полотенца и пройдитесь по мозоли пемзой или специальной пилкой. Повторяйте процедуру до тех пор, пока вы не достигнете желаемых результатов. Видите, все очень просто!

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Лицо является отражением состояния организма

Если ты часто страдаешь от различных пятен и высыпаний на лице, это может быть связано с неправильной работой внутренних органов.

Различные высыпания на лице могут быть отражением того, что с организмом не все в порядке. Хотя многие проблемы с кожей связаны с гормональными изменениями, резкой сменой климата, приемом лекарственных препаратов и особенностями питания.

 

Некоторые исследования показывают, что высыпания иногда появляются без определенной причины, но это явный сигнал, который указывает на то, что у нас есть проблемы со здоровьем. 

Если у тебя уже закончился менструальный цикл и ты не видишь других явных причин для появления пятен и прыщей, тебе следует задумать о здоровье всего организма в целом. Имей в виду, что наше лицо — это карта, по которой мы можем понять, есть ли у нас в организме какая-то проблема и как мы можем ее решить.

В этой статье мы расскажем тебе о 14 зонах на лице, которые отражают те изменения, которые происходят в нашем организме. Посмотри на отмеченные на фотографии области и определи свою проблему. 

1 и 2 зона: пищеварительная система

Если ты заметила прыщи, пятна и высыпания в зонах 1 и 2, скорее всего, твоя пищеварительная система неправильно работает. Чтобы справиться с этим, тебе следует снизить потребление вредной еды, уменьшить потребление жиров и соли и пить больше воды.

3 зона: печень

Если ты страдаешь от кожных проблем в третьей зоне, возможно, твоя печень неправильно работает из-за того, что в ней накапливаются токсины. Чаще всего это связано с потреблением вредных продуктов.

Чтобы помочь своей печени, тебе следует избегать употребления алкоголя, вредной еды и лактозы. Вместо этого ешь больше фруктов и овощей, особенно сырых. Также полезно очищать свою печень естественным образом.

4 и 5 зона: почки

Все изменения кожи, которые появляются вокруг контура глаз, включая темные круги под глазами, могут быть связаны с обезвоживанием и неправильной работой почек. Именно поэтому очень важно увеличить потребление воды, избегать излишнего потребления соли и есть больше продуктов, которые действуют как мочегонное.

6 зона: сердце

Эта зона чаще всего страдает от акне и черных точек из-за общих проблем со здоровьем. Без сомнения, когда они появляются часто и от них сложно избавиться, это может быть связано с проблемами с сердцем. Чтобы решить эти проблемы, исключи из рациона вредные продукты, особенно жир и соль, а также острые приправы и пряности.

Вместо этого увеличь потребление полезных жирных омега-3 кислот, лучше всего растительного происхождения.

7 и 8 зона: почки

Почки могут быть быть перегружены из-за интоксикации организма, задержки жидкости или обезвоживания. Чтобы решить эту проблему, ты можешь пить воду и избегать таких раздражающих напитков, как кофе, газированные напитки и алкоголь.

9 и 10 зона: дыхательная система

Высыпания в этой зоне могут быть связаны с определенным типом дыхательной аллегрии или хроническими заболеваниями, например, астмой. Это зона может часто покрываться пятнами или высыпаниями из-за курения. Чтобы решить эту проблему, необходимо немедленно бросить курить и увеличить потребление свежих продуктов и снизить потребление сахара.

11 и 12 зона: гормоны

В этой зоне лица отражаются все гормональные колебания, которые связаны с изменениями менструального цикла. Хотя многие считают это неизбежным, ты можешь снизить воздействие гормонов на организм с помощью правильного питания, физических упражнений, полноценного сна, частого умывания и большого количества воды. Также старайся не есть раздражающие желудок продукты.

13 зона: желудок

Эта часть лица может указывать на плохое пищеварение, а также предупреждать о том, что наш желудок неправильно работает, и что мы, возможно, страдаем от запора. Чтобы справиться с этим, мы рекомендуем увеличить потребление клетчатки, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

14 зона: стресс

Если ты заметишь раздражение в этой части лица, возможно, твой организм нуждается в отдыхе и ему стоит дать немного времени на восстановление. Стресс может привести к некоторым проблемам со здоровьем, которые мы обычно оставляем без внимания. Чтобы справиться со стрессом, мы советуем расслабиться, немного поспать и пить больше воды.

Не забывай о том, что:

Существуют различные причины, по которым на нашем лице появляются пятна и высыпания.  Высыпания могут указывать на определенные проблемы в организме, в том числе те, о которых мы написали, но лучше все же проконсультироваться с врачом, чтобы точно определить, с чем связано раздражение на лице. 

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Увлажнитель воздуха

 

началом отопительного сезона все обладатели централизованного отопления сталкиваются с проблемой сухости воздуха. Одни замечают, что им становится тяжелее дышать, другие переживают за комнатные растения, которым постоянно нужна влага. А особенно тяжело становится тем, у кого есть дети, — ведь от всех инфекций чадо не убережешь, а заболевший ребенок как никто нуждается в прохладном и влажном воздухе. Отопительный сезон не за горами, и если в твоей квартире до сих пор нет увлажнителя воздуха (и не появится возможность его приобрести) — попробуй воспользоваться нашим советом. А на сэкономленные деньги лучше купи детям фрукты!

Тебе понадобится:

• пластиковая бутылка;
• скотч;
• полоска ткани;
• марля;
• вода.

   

Инструкция:

1. Прорежь отверстие размером примерно 5 х 10 см в боку пластиковой бутылки.
2. Подвесь ее отверстием вверх на горизонтальной трубе батареи, используя тесемки из ткани.
3. Закрепи тесемки на бутылке скотчем, чтобы она не выскользнула.
4. Сложи марлю в несколько слоев в виде прямоугольника шириной 10 см и длиной около метра.
5. Опусти один конец фитиля в прорезь бутылки, а остальное намотай на горячую трубу батареи. Лучше сделать два таких фитиля.
6. Залей в бутылку воду (например, при помощи другой бутылки).

Устройство успешно установлено и готово к работе!

Примечания:

1. Следи за тем, чтобы в бутылке постоянно присутствовала вода.
2. Интенсивность увлажнения регулируй, поднимая и опуская бутылку.
3. Убедись, что фитиль нигде не свисает ниже уровня воды, иначе она будет капать на пол.

Такой увлажнитель воздуха имеет несколько преимуществ: он не требует материальных затрат, легко изготавливается и очень легко заменяется в случае неисправности. Расскажи своим друзьям про этот простой способ увлажнить воздух при помощи пластиковой бутылки!